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NO.0554 季節のお手入れ―夏のトラブル対策―
夏がぐっと近づいてきました。夏は気分も開放的になり、夕方になっても
何だかあせらなくなります。日本の四季は気分まで変えてくれるので
楽しいですね！
さて今回は夏のスキンケアを復習してみましょう。夏になり、暑くなって
きて一番困るのはスキンケアをおろそかにしてしまうことです。なぜおろ
そかにしてしまうかは胸に手を当てて考えてみるとよくわかります。
いくつか挙げてみましょう。
・暑くてやる気が出ない
・しっとりしていて肌が結構いい感じ
・手入れをしているそばから汗が出る
などがおさぼりの理由の感じがします。
では夏、なぜお手入れが必要か考えてみましょう。
・紫外線がとても強い
・汗で肌が荒れる
・室温と外気の温度差で小じわが増える
だいたいこんなところでしょうか。
この３つの問題点をもう少し掘り下げて考えてみましょう。
紫外線は皮膚にダメージを与える代表的な原因になります。春先の２月頃
から紫外線は徐々に強くなり、ピークは６月くらいでその後平行線を
たどり９月になるとぐっと減ってきます。ということは６、７月くらいに
メラニン色素は肌に内在してシミの原因になっていることが多いので
７、８月のお手入れ不足はシミの発生というより沈着させてしまう
原因になっているわけです。このメルマガでも５、６月のメラニン色素の
トラブル注意報をずいぶんお話ししてきましたが、この時期に一番怖い
のは、お手入れ不足で肌力が低下することにより、メラニン色素のトラブル
が秋になって発生するということです。日焼けしてオークルになるのと
メラニン色素の沈着はあきらかに違います。
そして汗！汗は発生直後は弱酸性なので肌はしっとりするのですが、時間の
経過とともにアルカリ性に傾いて肌荒れやカブレの原因になります。
最後に温度差ですが、これも汗との関係がとても強くあり、夏のトラブルの
原因になるのですが、当然しっとり、カラカラの肌状態を繰り返したとき、
必要なケアが伴っていなければ、目元には小じわが発生してくるわけです。
こうして夏のトラブルを確認してみると、夏にお肌のケアをおさぼりしま
すと、秋に肌年齢がぐっとアップして“老化を感じる！”ということが
はっきりご理解いただけると思います。
さてそんなわけで、夏の肌のホームケアは最低でよいので毎日実施して
いただきたいと思います。
その最低ラインは、毎日のクレンジングを怠らないこと！少し多めにとって
やさしくのばしていただくのがコツです。洗顔はもちろん大切ですが、こち
らも湿度で敏感になっていますので泡立てをしっかりしてから擦らないよう
にして洗ってください。そして化粧水はたっぷり使用してください。汗を
掻いちゃうからちょこっとというのはいけません！ケアをしっかりするなら
毎日ほんの５分間、化粧水をコットンに含ませて薄く５枚ほどに裂き、湿布を
してあげることをお勧めします。これならお肌もひんやり、汗でベタベタに
なりません。その後のエッセンスやクリームは少量でいいのですが、とにかく
夏は、目の周りだけはしっかり保湿すること！これが絶対の夏トラブル対策
になります。目元周りはとてもデリケートで代謝が弱く、回復力のない部分
なのに毛細血管が内部に張り巡らされています。とにかく目元にはアイ
クリームやナイトクリームをしっかり使用すること！できれば朝も目の周りは
クリームが必要です。ケアとしてはここをしっかり押さえていただければ、
“老化”はちょっと安心できる状態になります。そして日中は日焼け止めを
しっかりすることがこの季節の肌対策です。今日の夏の手入れとトラブルを
頭の隅に置いておくと秋はとっても楽にケアできますから参考にしてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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