冬｜季節によるお肌のトラブルとスキンケア17｜毎週配信シェルクルールのメルマガのバックナンバー。

朝の寒さがかなりきつくなってきました。皆様お肌の調子はいかがですか？
やはりこの季節はお肌でいうと、実年齢よりも肌年齢を感じる季節です。
例えば「手」！
寒冷寒風、しかも乾燥が続いている時、ふと手元を見ると、
皮膚表面の皮溝と皮丘がくっきりして手がしわっぽく、くすんで見える！
そんな経験ありませんか？
お手元でその状態という事は、お顔はどんな状態なのでしょうか？
肌年齢にはその方の生活が出ると思っています。
つややかできれいな方、ハリを感じられる方、又はなんだかくすんで見える方、
しわっぽい方、ショックな表現ですが、第三者の目は正直です。
自分のお肌のチェックをしてみましょう。
＊夕方なんだかくすむ
＊夏よりも毛穴が目立つ
＊乾いているのにニキビが出る
＊部分的にカサカサする
＊鼻周辺がいやに脂浮きする
＊法令線（口の脇のシワ）が目立つ
＊朝、皮膚（肌）がかたい
＊顔を洗った後つっぱる・・・
いくつチェック事項がありましたか？
２つ以上あったら要注意です。
気温、湿度でごまかせる夏と違って冬の肌は正直です。
日々の手抜きは、お肌を冬悪化させると考えても良いと思います。
「もう駄目なんだ」と思わず、自分自身の肌の回復を狙ってみてはいかがでしょう。
１０日間まじめにケアすれば見違えるほど肌はイキイキしてきますよ！
それではチェックポイント２つ以上の方に、
初心に帰って、「お肌回復ケア実践アドバイス」です！
★用意するもの
１、クレンジング
２、ソープ
３、良質の化粧用オイル
４、ノンアルコール、ノン香料の化粧水
５、保湿クリーム
★方　法
夜、クレンジグを多めにとり、お肌に延ばしながらメークと肌の汚れを包み込みます。
次にぬるま湯で良くすすいでからソープを泡立てて洗います。
タオルで拭いて、すぐにオイルをたっぷりつけてテレビを見ながらマッサージ！
顔の中心から外側にむかって円を描くように、斜め上の方向へ指を動かします。
全体に体温を上げるように、力を入れず繰り返し、目の周りは
細かく押すようにマッサージ。口の周りも円を描いて、首は下から上へマッサージ。
３～５分力を入れずに実施したら保湿クリームをたっぷりめに重ねてそのまま入浴。
５分位したらすすいでＯＫです。
それから少し熱めのムシタオルを作り、ふきとります。
最後に冷水を１０～１５回数えてお顔をすすぎ、上がって下さい。
その後のケアは化粧水をたっぷり使用して、保湿クリームをつけておやすみ下さい。
血液循環の充実した肌のイキイキ度と、メークのノリを実感してみて下さい。
１０日間がんばったら、後は少しお休みして、また同様に繰り返して実施！
冬場の乾燥と老化へ続く道筋を断ち切り、ピンチを乗り切るお手入れ習慣、
是非、身に着けてくださいネ。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　　　
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