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NO.0482 季節のお手入れ―肥厚した角質の回復法―
寒さを感じる日が多くなりましたね！
風邪を引いている方も多いようですが、初期の風邪では体を休めるのが一番
効果的です。コントロールしながら季節の変わり目を乗り切りましょう。
東洋医学では、秋は“燥邪（そうじゃ）”が多いといわれます。“燥邪”
とは、乾いた風が吹くころ、乾燥した空気が口や鼻から入ることで、特に
乾燥に弱い肺にダメージを与えます。肺は肌との関係も深く、荒れ肌やカブレ
の原因にもなりますので、夏の疲れが取れていない場合は、秋の肌荒れから
老化に結びついていきます。しかも弱った肺に“燥邪”が入り込みますと、
気管支炎や咳、胸の痛みなどが症状として出てきます。この時期口の渇きや
喉のいがらっぽさ、抜け毛などが気になる人は要注意となります。
※東洋医学では自然界にある六気が体に悪影響を与えると考えています。
ちなみに風邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪、火邪とありますが、また機会を
みて説明を入れますね！
そして、そんな乾燥の秋ですから、夏に肥厚した肌表面の角質を柔らかくし、
平常に戻すお手入れがポイントになってきます。
それではまず、肌のセルフチェックを行ないましょう。
・日中、手の甲が乾燥してシワっぽく感じる。
・朝起きたとき、両ホホがしっとりしていない。
・ニッコリスマイルを作って戻すと、口元両脇にシワが残る。
・目元がくすんでいる。
・目元のスマイルチェックで、かなりのシワが見える。
・唇に縦ジワが目立つ。
・抜け毛が気になる。
・ニキビがフェイスラインに出ている。
・ホホ骨の下あたりにニキビが出る。
これらの内３つ以上気になったら今すぐ秋のケアを始めてください！
皮膚年齢と年齢は比例しないということを忘れずに！やはりいくつになっても
「見た目」というのは大切ですからね！
それでは早速、肥厚した角質を正常に戻す方法をお話しましょう。
夏の肌は汗や紫外線などの刺激から身体を守ろうとして、ゴワっと硬くなるの
ですが、湿度があると、その硬さはほとんど気にならないのです。ところが、
空気が乾燥してきて、先ほどの燥邪の影響が出始めると、このゴワつきがお顔
では老化、体ではかゆみ、カサカサ、アトピーの悪化などに結びついてきます。
実際に角質肥厚を元に戻すための手っ取り早い方法として、ケミカルピーリング
があります。現在のケミカルピーリングは、マイルドピーリングですので、かなり
低刺激になっていますが、この方法は角質を溶かしてしまうお手入れ法になります
ので、やはり肌が過敏になったり、紫外線にも注意が必要になります。安易には
お勧めできないお手入れ法です。
ここではやはりお肌にやさしく、効果的ですぐにできるお手入れをマスター
していただきたいので、今日は自宅でできるクリームまたは乳液での軽いマッ
サージパックをお話しましょう。
ダブル洗顔後、すぐに化粧水をつけていただくのはいつもの基本のケアですが、
その後、今使用しているクリームまたは乳液を指が滑るくらい顔全体に延ばします。
そして軽く外側に、指を滑らせるようにマッサージを行ないましょう。決して力を
入れずに６０秒くらい行なってください。その後ティッシュで押さえるように
表面を取り除きます。もし、肌に吸収してしまっていたらそのままで結構です。
次にお手持ちの化粧水をコットンに含ませ、薄く剥がして５～７分の湿布をして
ください。コットンにまだ化粧水が湿って残っている状態でコットンをはずし、
そのコットンで、残ったクリームを軽くふき取ります。その後、エッセンスか
クリームを軽く重ねて終了です。週に２回、二週間で計４回行なっていただければ、
肥厚した角質も柔らかくなり、角質は正常に戻ります。このお手入れは肌がゴワ
ついたときやカサついたときにも応用ができます。
秋は、冬の寒冷寒風に備えての大切なスキンケアのシーズンです。先ず手始めに
お手元にあるコスメを活用したプチエステを基本の手入れに加え、毎日のお手入
れを実施してみてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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