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NO.0430 季節のお手入れ―よりキレイに見せるためのスキンケア―
美輪明宏さんのコンサートに行ってきました！
コンサートなどほとんど縁の無いタイプでしたが、一度オーラを
いただきたくなり行ってまいりました。
いったいおいくつなのでしょうか？
すばらしい歌唱力で感動で涙が出てきてしまいました。
女性より美に対しての取り組みがしっかりしているということが伝わってきて、
すごいなーと思いました。人に見られるという意識はホルモンの分泌にとても
効果的で美しさを保つ秘訣なのです。
ところで、今日も銀座で仕事だったのですが、途中エレベーターに私くらいの
５０代の女性が二人乗ってこられました。お二人とも地味なモノトーンで
まとめられていて、決して目立つ服装でも印象でもないのですが、
メイクがきれいに乗ってとても“おしゃれ”を感じました。
失礼ながら改めてチェックさせていただきましたら、二人ともスキンケアを
しっかりしているのが解りました。メイクもナチュラル志向ですが、とても
お上手です。目立たなくてもおしゃれ！よく見るとキレイ！（失礼！）
これは女性にとってはとてもステキなことですよね！
さてそんな訳で今回は、よりキレイに見せるためのスキンケアを
お話してみましょう。
メイクアップをよく見てみますと、正直スキンケアをしていない方は、
残酷なほど良くわかります。若い方でも秋冬カサカサの肌にメイクを
していると、ムラになっているし、ミセスの方では白く浮き上がっている方が
多いようです。同性から見て厚化粧に見えるメイクはやはりケア不足と考えて
よいでしょう。
ところが、トラブルで悩んでいる方の場合は、かえって正しいスキンケアを
学んで実行していただくことによって、お手入れが当たり前になり、年齢が
上になっても“キレイなお肌を”強化できます。
私が担当したトラブル肌の方で、１０年も２０年もしっかりお手入れを
実施され、周りの方から「ほめられるのよ！」とお話くださる方が多いのも
うなずけます。
さて、そこでですが、改めて基本のスキンケアとは何か？といいますと、
大体想像のつくことだと思いますが、手を抜けないコスメ選びの一番
大切な基本はクレンジングなのです。実際にクレンジングの善し悪しは
洗顔後の肌に使用する次のコスメの効果をアップもダウンもさせると
いうことを考えなければなりません。「どうせ汚れ落としだから」とか
「どうせ洗っちゃったから一緒」などという考えをお持ちではありませんか？
クレンジングと洗顔のペアをダブル洗顔といい、３６５日正しいコスメで
正しくケアをしていけば、高価な化粧品を使わなくても肌を保てるということを
マスターしていただかなければならないのです。
最近は色々なところで「オイルクレンジングはダメよ！」的な指導が
上がってきていますので、ご理解いただいている方も増えてきたと思いますが、
やはり添加物と経皮毒を考えれば、クリーム形状のクレンジングの方がお勧めです。
経皮毒とは口や皮膚から体にとって毒になるものを入れると、長い間の中で
変化したり蓄積したりして体や皮膚にトラブルを起こす可能性があるもののことで、
例えば洗剤や歯みがき、食品では味噌、醤油、インスタント食品などが代表的です。
ついこの間まで体にいいといわれていたエコナ油などもそうですよね！
このように毎日使うもの、食品、衛星用品、コスメなどもコマーシャルに乗せられ
ないように自分の肌と向き合って選んでいかなければなりません。ダブル洗顔は
基本的なケアの中でも一日の肌の汚れをいかに皮膚への負担なく落とすか！
という意味でとても大切なケアなのです。ダブル洗顔を軽く考えてクレンジングを
しなかったりクレンジングと洗顔がいっしょになっているもので適当に洗ったり
していると何年後かの皮膚老化やトラブルの原因になってしまうことをしっかり
学んでください。
さて最後に、肌の乾燥が気になる季節の基本的なケアとプラスアルファのケアを
お話しましょう。先ず良質のクレンジングを選び、さくらんぼ大の量を皮膚表面に
やさしく延ばします。あまり圧をかけないように力を抜いて全体に延ばしましょう。
目の周りはやさしく、鼻の周りは少し力を入れて、軽くティッシュで抑えた後、
ピュアなオイルがあれば全体に敷いてから、クレンジングを先ほどの半分程度の
量延ばします。今度は全体に手の平で延ばすように塗布して、軽くマッサージ、
ほんの３０～４０秒です。ついでに耳をマッサージして耳たぶを揉んでください。
そして首筋の両側リンパは下側に、正面は下から上へと軽くマッサージ！
その後入浴していただいて終了です。
このお手入れのコツは力を入れないこと！ほんの３０～４０秒、クレンジングを
した後におこなってください。入浴中はシャンプー、リンス後すすいで普通に
洗顔していただければ結構です。肌がなめらかになり、透明感のアップが期待
できます。更に効果をアップさせるには、入浴後すぐに化粧水をたっぷり使用
すること。柔らかくなった肌へ化粧水がグングン浸透していきます。
夏の間に疲れた肌を乾燥した寒風が吹く前にケアしてあげてください。
この季節にお勧めの基本ケア、是非お試しください。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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