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NO.0029 季節によるお肌のトラブルとスキンケア9
本格的な春の到来から、初夏へ向かうこの時期は、人の身体もだるくなったり、
手足に力が入らなかったり、全身の倦怠感など「疲れ」を訴える方が多いようです。
同様にお肌においても、気温の上昇で皮脂や汗の分泌が増加し、
春風とともに舞い上がるホコリや細菌の数々で、お肌の外部、角質層表面は
汚れでいっぱい！
また、紫外線も加わり、時候変化で、ホルモン、自律神経、免疫系に異変が起こり、
皮膚表面の生理機能の低下やリンパの流れ、血行不良などで慢性のトラブルなども
変化してきます。
通常よくいわれる三大トラブルが発生しやすくなるのもそのような理由です。
前回も紹介しましたが春の三大トラブルとは
１）毒素系による、ニキビ、湿疹、月経疹の悪化。
２）乾燥、潤い不足で免疫系トラブルのアレルギー（アトピー性皮膚炎系）など
カユミ、炎症の発生、悪化。
３）紫外線の増加で日焼けや、日光湿疹などの発生です。
額や口の周りのカサカサやブツブツ、ほほ、目の周りのカユミ、ホテリ、赤い炎症、
ヒリヒリする肌荒れの繰り返し、わずかな熱っぽさも加わり、症状にもいろいろ
変化が生じます。
悪化する共通点は、皮膚の乾燥や潤いが極端に少ないこと。
刺激に反応しやすく、大切な皮脂膜を作る力もなくなるので、いろいろな刺激を
受ける事になります。
特に心配なのは、色素沈着やアレルギースキンに移行する事ですので、使い慣れた
化粧品であっても、中の色素、香料、油分、アルコール、乳化剤、防腐剤などを
チェックし、ホテリ、ヒリヒリなどを少しでも起こさない上手な応急処置を
しましょう。
１）先ずは刺激を与えない洗顔。
２）水分保持能力の強化。
皮膚が水分を溜め込んで逃がさない能力の強化です。
皮膚表面の角質層を正常にし、美観を整えます。
水分保持能力の強化とは、以下３つの強化の事です。
・天然保湿因子（ＮＭＦ）。
・セラミドなどの角質細胞間脂質。
・皮脂膜。（皮脂が直接関係しますので皮脂膜形成で皮膚表面を弱酸性に保ち、
皮膚のＰＨバランスを整えること。）
３）紫外線や肌荒れ、ホコリからの防止や外部刺激から皮膚を守り、本来持っている
皮膚の生理機能を少しでも回復させること。
そしてお肌がSOSを発した時！
「応急処置」での角質層表面の組成保護は、
先ず朝晩の洗顔時
美容オイルや油性クリームを塗布して保護し、刺激を与えないで洗顔する方法が
あります。「応急処置」としては適切なお手入れですので覚えておきましょう。
※ここでいう油性クリームとは乳化したものではなく精製白色ワセリンタイプのものを
いいます。
そして、夜のお手入れのとき
1）カユミ、赤み、炎症があるときは、入浴時油性クリームを症状の出ている部位に
直接塗布します。症状が軽い場合は美容オイルを使用します。
次にクレンジングを適量（額、両頬、鼻、あご）に軽くのばし、なじませます。
そして、そのまま放置します。
放置時間は最低でも１０分。放置後シャワーですすぎます。
※洗顔料の区別は、肌の状態が敏感なほど弱酸性洗顔料を使用し、よく泡立て、
摩擦や刺激を与えないよう、こすらず軽く洗顔します。
赤み、炎症などがある場合、すすぎをきちんとした後、仕上げに必ず水で
パッティングしてください。
２）直接の化粧水使用は角質層に急激にしみ込みますので、症状に応じ洗顔後、
美容オイルかクリームをなじませた後、お手元で化粧水を軽くなじませるか、
ローション湿布を５分前後します。ホテリやカユミ、乾燥が伴いつっぱり感が
気になる場合はもう一度ローション湿布を繰り返してください。
３）仕上げは皮膚生理機能をを整えるクリームで保護します。
また、日中は必ずパウダー類を使用して外出しましょう。
（ファンデーション、メイクアップ類は症状が強い場合控え、パウダーのみで
仕上げてください。）
このように、木の芽の吹き出す時季は体調のちょっとした変化でも、
お肌は微妙に反応しやすくなります。
お肌の状況、症状をよくチェックし、憂鬱な気分を一掃するような、
効果的なお手入れを心がけましょう。
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