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NO.0112 季節によるトラブル
暖冬のはずでは？ と考えてしまう今日この頃、
皆さんは、良い正月を過ごされましたか？
新年を迎え、カレンダーが１月になるとなんだかフレッシュな気分になりますね！
この気分で、また１年と思いきや、
そろそろ花粉シーズン到来となってくるわけで、
アレルギーをお持ちの方にとっては、新年早々いやなことを
思い出させてしまったわけです。
そこで今回は、シーズン到来前の準備として少しお話させていただきましょう。
１月中旬以降になると敏感な方はもう感作しはじめるようですね。
その場所、風向きによっても異なりますので、やむを得ないところですが、
私と一緒に出張に行く後輩は、１月の中旬頃、
仙台方面へ行くと、必ず軽い花粉症の症状を起こします。
仙台の方々はまったく感じていないのに不思議ですが、
本人はあきらかに「一人花粉症」の状態になり、
東京に戻ると一時おさまり、また、本格的に２月頃から始まっているようです。
花粉症は、一般的には春～初夏が、スギ・ヒノキ、初夏～夏は、カモガヤ、
夏以降は、ミモギ・ブタクサ、と続きます。
それぞれにアレルギーのある方は、ずっと鼻炎状態ということになります。
今回は準備のお話ですので、
シーズンとはちょっと異なった面からお話を続けましょう。
まず、なぜこんなにアレルギーが増えたのか？
これを知っていただくことにより、
花粉症になりにくい体質作りをしていただきたいと思います。
昔はアレルギー性鼻炎中、花粉アレルギーだけとっても、
こんなにはいらっしゃらなかったわけです。
それを考えますと、まず住居の気密性と、
洋風化によるシックハウス化とハウスダスト、
道路のアスファルト化、大気汚染、ストレス、日本食から欧米食への
移行による食毒などが考えられるわけです。
中でも７０年代からのファースフードの急発展は、合成保存料、着色料、
色素など、添加物との関係があり、なるほど、重なり合っている感じは否めません。
そして、ストレスですが、ストレスに関しては、
花粉症の初発症が３０歳～４０歳に多いということも、
仕事、または対人関係の難しさの表れを感じます。
このようにアレルギーとの因果関係を考えますと、今年は私も起こす可能性がある！
という考え方ができるわけです。
東洋的には、体質分類で肺系といわれる方に多く見受けられるようです。
これは体をつかさどる体質を見るひとつの方法なのですが、
肌の色が割合白く、毛髪ゆたか、または髪にコシがあり、
顔のバランスでは、パッと見たとき鼻に目のいく方、目立つ方というのが、
あまりに簡単ではありますが、肺系の方の特徴です。
このようなタイプで水分（飲酒、ジューズ類、お茶）を多く取る方、
睡眠不足、冷えの強い方は、花粉症は要注意ということになりますので、
養生していただきたいと思います。
どうしてもシーズンのみのアレルギーは、
起こってから「ア”ー、最悪！」という方が多いので、
睡眠、食事のバランス、ストレスなど、コントロールできるところは、
事前から注意しておいていただくと軽くなりますので、少し心掛けてみてください。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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