巷はすっかり秋になりました。ずいぶんマスクをしている方を見受けますが、
風邪がはやり始めているのでしょうか？今日は大阪に仕事で行ってまいりま
したが、随分暖かく気温の差を感じました。電車に乗っていますと、若い
女性のファッションがちょっとしたところで違うことに気づくのも楽しい
ですね！大阪では暖かかったせいか新大阪から梅田界隈でムートンの暖か
そうな靴を一度も見かけませんでした。関東では結構すでにはいていらっ
しゃいますね！まだそこまで寒くはないだろうと思いますが、流行の先取り
というところでしょうか？

さて今回は冬に向かってローション湿布を復習してみましょう。一時は大ブ
ームでしたが、化粧水をコットンに含ませてお顔に湿布する美容法！続けて
スキンケアに取り入れている方はいらっしゃいますか？韓国コスメブームで
大変お安いマスクが人気になって、そちらでケアされている方、そんなお手
入れ法あったわ！なんて思われている方！現在も続けている方！それぞれだと
思いますが、この手入れ法は、トラブルの改善法としては“一押し”のスキン
ケアです。ちなみに私は３０年来このスキンケアを推奨しています。この
スキンケアで、まず大切なのは化粧水選びです。５～１０分くらいお肌に乗せ
たままにしますので、アルコールや香料が入っていないものを選んでいただい
た方がより効果的です。現在使用している化粧水でももちろんＯＫですが、
ローション湿布の効果を期待できる化粧水をさがしてみるのもよいでしょう。

秋、冬の肌は夏のダメージを引っ張っている肌の方が多く、老化が進みやすい
季節と考えて良いと思いますので、夏場のお手入れをサボってしまった方や、
日焼けをしてしまった方は、１０、１１月が肌力アップの良いシーズンと考え
て、スキンケアに取り組んでいただくとグッと透明度が上がりますよ！
今年のように暑かった夏は自分で考えている以上のダメージが肌に残ります。
チェックポイントは鏡に向かって“チーズ”と大きく声を出して表情を作った
時の目じりのシワ、法令線の目立ち方です。３０秒間“チーズ笑顔”で自分の
肌を見つめ、パッとノーマルな表情に戻してみましょう！どうですか、目じり
や法令線が残っていませんか？改めてみるとよくわかります。“ハイ、チーズ”
の表情は割といつもおしゃべりしながらの表情なので、戻した顔が疲れた感じ
になっていないか、自分お肌を知ることがとても大切ですね！特に入浴後や
洗顔後、すぐにツッパリ感を感じるようなら“今年の老化は進んでしまってい
る”と自覚していただかなければなりません。

それではお手入れに入ります。当たり前のことですが、メイクをしているして
いないに関わらず、必ずクレンジングをしてください。肌に合うやさしいクレ
ンジングを選んで、毎日行いましょう。それから洗顔です。夜のケアとしては、
入浴中に洗顔をして、お風呂から上がってきてからローション湿布という順番
ですが、秋、冬は化粧水やノンオイルタイプのエッセンスを洗面所に置いてお
き、お風呂からの上がりしなに付けていただいた方がダメージ回復には効果的
です。コットンは周りがプレスしてあるものや毛羽立ちがあるものは薄く分け
られないのでかえって不経済になります。薄く分けられるコットンを選んでく
ださい。目安としては１００枚で３５０～５００円くらいです。秋、冬の集中
ケアではコットンを２枚使用し１枚を４～５枚に分けて首までするというのも
お勧めですが、毎日のことなので１枚のコットンに化粧水を含ませて５枚に分
けますと、フェイスライン一部を除いて大体全体にパックできます。５枚に分
けるのは、最初少し大変ですが、コツとしては少し多めに化粧水を含ませて分
けると簡単に分かれ、お顔に乗せても剥がれませんので、かえってお得です！
コットンが乾いてしまいますとお肌も乾燥を起こすので、一番乾きの早い額部
のコットンがやや湿った状態になったら全体を剥がしましょう。そしてその
後は、お手持ちのエッセンスや乳液、クリームをいつもの通り使用していただ
きます。そして翌日のメイクの乗りと崩れにくさ！毛穴のしまりに注目です！
女性はホルモンのバランスからすぐにわからない方もいらっしゃいますが、
１０日続けていただくと肌の変化が必ずわかるはずです！すでに何十年も化粧
水湿布をされている方にお会いしますが、やはり肌年齢が違います。皮膚表面
にたっぷり浸透した水分は新陳代謝をアップさせ皮膚内部のストレスを緩和し
てくれます。シミやクスミに対しては抜群の効果ですし、化粧水をセレクトし
ていただければ、成人型ニキビにもとても効果的です。この美容法は私も毎晩
実施しているお手入れですが、確かにメイクの乗りが悪いと感じることはほと
んどありません。２０代のころは敏感でニキビや肌荒れ、カブレで大変でした
が、２５年以上毎日続けているケアは肌のバランスを取ってくれる欠かせない
手入れとなっています。早速ローション湿布を実行していただければ、すぐに
実感できると思います。小さな手入れの繰り返し、やはりこれが一番大切なの
です！今年の秋は、まずダブル洗顔とローション湿布で水分補給！ぜひ実行し
てみてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

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