◆望診（ぼうしん）〈４〉視覚による診断法◆
望診は容姿、眼光、顔色、皮膚などの状態を視覚によって見る診断法のひと
つ。今回は、その方法を簡単に紹介しましょう。

方法として小人形法、同位法、逆人形法などがありますがここでは、一般的
な小人形法、同位法を簡単に説明します。

小人形法とは、顔面に人形をイメージした見方で、大雑把な見方としては、
眉間の上部を頭、眉を両腕、鼻を胴体、法令線（鼻の両側から口角にかけて
伸びる表情ジワ）を両足とします。イメージできましたか？
そして、実際にはその中の細かな部分、部位を観察していきます。

同位法はもう少し人形を大きくイメージし、顔面上位の額、眉を肩、手、首
とあらわし中位の眼を乳房、鼻を脊髄、鼻孔をへそ、そして下部の唇を局部、
顎を腰とします。

例えば、額のシワは肩こりや首の弱さをイメージし、眉は三叉神経を支配す
るとします。また、鼻の曲がりは脊髄のゆがみをあらわし、自律神経、消化
器にも関係します。
唇（局部）に関しては食べ物を摂る入口と排泄する出口は食道、消化器官
（胃腸）を通じひとつの物として共通する性質を持っているといった考え方
です。
重いものを持ち上げるときに腰に力が入ると同時に歯をくいしばるなど顎に
強大な力が入ります。顎は腰に通じる！ なるほどですネ！

これらを上手に活用すると具体的なイメージが広がるんですヨ！

折りしも晩秋にさしかかり、空気の乾燥、冷気、寒気、寒風による、エネル
ギーの消耗から、免疫力が低下し風邪などひきやすくなります。
寒さは、血流、リンパの流れとともに酵素の働きを低下させます。
冷え（冷え性）めまい、たちくらみ、頭痛、腰痛、のどの異物感、下痢、便
秘、肩、首のこり、生理不順、などなど日常経験する病気の症状とお顔の変
化を察知してみて下さい。

ついでにもうワンポイント！
身体の色々なところと関係の強い肩、首のこりと痛みは病気の予測ができる
重要なところでもあります。首は手足のように常に露出され老化と肌年齢の
でる部位、適度な温度と弾力が必要なところ、また、疲れて腰が下がると首
に熱を持ち、風邪や熱により脈に異常があると首の左右の温度差も出ます。
さらに、血圧の高い人は首の温度が高く、低い人は温度も低めです。

首がやせたり、黒ずんだり、シワがふえたり、ツヤが無くなったり声が出に
くくなったり身体の異常のひとつが首に現れることは大変多いことです。

それでは、季節的な事もふまえ、冷え性についておさらいをしてみましょう。
鏡に映ったお顔を良く見てチェック！
その1　　目の周り（くま、線状ジワ）
その2　　口の周り（くすみ、湿疹、荒れ、上唇部分のひげ状のシミ、
　　　　　　　　　　　　歯ぐき、唇の血色、唇のソバカス状の色素斑）
その3　　鼻の周り（鼻骨から鼻の頭にかかる色素斑、毛穴の強い開きと
　　　　　　　　　　　　脂ぎったブラックヘッド、毛穴の詰まり）
これらの症状はとりあえず、冷え及び冷え性に伴うものです。
また、鼻部の色素班は宿便、胃下垂、毛穴が黒く詰まったブラックヘッドは
冷え性の血行不良と見ます。いかがでした？

最後に手軽にできる簡単ケアをいくつかご紹介しましょう。

　☆背中のリンパ体操
　　頭上で両手を組み腕をまっすぐに伸ばす。脇の下を伸ばすように。
　☆ムシタオル法
　　後頭部のくぼんだところに1日5分位熱めのムシタオルをあてる。
　　何回か繰り返すと温熱による血行促進も期待できます。
　　（前回もご紹介しましたネ。）
　☆叩打（こうだ）法、柔捻法
　　叩いたり、揉んだりする。（おなじみですが、名前を紹介します。）
　☆足心美容法
　　足の裏を叩く、揉む、押す。（これも最近はおなじみ・・・。）
　☆入浴美容法
　　シャワーで足元、後頭部の周りを温浴。
どれも、簡単に自分でできて、以外に効果的！
自分に合う簡単ケアを見つけてください。

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