日も短くなり、秋の気配を感じることが多くなったこの頃、お肌も夏の疲れを
あきらかに現わし始め、夏の楽しい日々が妙に恨めしく感じる頃ではありませんか？

特に今年の夏は気温の変化が極端でスキンケアも困った方が多いのでは
ないでしょうか？
ご存知のように肌の老化と紫外線は密接な関係があり、特にシワ、タルミに関しては
要注意です。何よりも基本の大切さをきちんと理解していただくことが大切です。

まず、夏のトラブルのなかで重要な「日焼け」をもう一度復習してみましょう。
強い日差しの中で紫外線を受け、真っ赤にヤケドのような状態を起こす重度の
日焼けをサンバーン（Ｓｕｎ Ｂｕｒｎ）といい、ひどいときには水ぶくれを
起こすこともあります。
一方、皮膚の色が何となく黒くなっていく状態をサンタン（Ｓｕｎ Ｔａｎ）といい、
これは、すべての方が生活していく上でメラニンが増加していくということです。
サンバーンに関しては、今年起こした方、起こしていない方いらっしゃると思いますが
このサンバーンは男女を問わず、起こした翌年から紫外線に対して過敏になる方が
多く、注意が必要です。

サンバーンはお肌にとって大変重大なトラブルですが、皮膚の老化との関係においては
今回のメイン題材であるサンタンの方が関係が深いのです。
ということは、夏を過ごしたすべての方が皮膚の老化の対象ということになります。
ただし、やはりホルモンのバランスなどの関係から２５歳～５０歳くらいの方が
このサンタンと老化の関係が一番密接といえるでしょう。
例えば、一定年齢になると、紫外線や冬の寒冷寒風にさらされている部分は
洋服などによって保護されている部分に比べ、とても老化しやすく、更に老化が
目立ちやすくなるということです。
なるほどと思われる方も多いのではないでしょうか？
そして男性と女性では農業や漁業などに従事し、常に紫外線にさらされている方は
別として、女性のほうがホルモンのバランスから、老化がメカニズム上、強く
反映してきます。やはり、女性にとってスキンケアの大切さは「毎日の努力」と
割り切っていただかなくてはならないようです。

日焼け（サンタン）後のトラブルとしては
・肝斑（シミ）
・シワ
・皮膚の肥厚が、上げられます。

どのトラブルも女性にとってはつらいものですが、一番安易に感じられる皮膚の肥厚が
トラブルの基になっていることを覚えてください。
皮膚の肥厚とは顔でいうと表面がゴワゴワしてきて、ケアをしても肌に化粧水などが
なかなかなじまない状態をいいます。
多かれ少なかれほとんどの人が夏の終わりはこの状態になり、次に厚くなった角質が
無理にはがれ、初めてザラついてきて、毛穴が目立ってくるのです。
ここで、スキンケアをきちんとしている方は安心ですが、あまりされていない方は
皮膚の老化現象が起こり、シワが目立ったりクスミが出てきます。
単純なトラブルだけに、夏の終わり、８月中旬頃からは特に気にしてスキンケアを
してあげてください。

ここで効果的なスキンケアを紹介しましょう。
（夜のお手入れ）
まず、基本のダブル洗顔（クレンジング＋洗顔）。
次に良質なオイルを選んで軽くマッサージ、出来れば入浴中に行い、最後に蒸しタオル
で拭き取ればＯＫ。その際、オイル＋マッサージクリームをしていただければ、
スベリが良く、血液の循環も良くなってかなりの効果が期待できます。
そして入浴後、たっぷりの水分補給のため、化粧水によるコットン湿布を
していただければ、入浴時のオイルケアの効果が高まり、ゴワつきが早くとれます。

その後は美容液などを使用後、少量でもクリームで保護してください。
特に８月中旬頃からは目の周りと、口の周りは入念な使用をお勧めします。
以上が紫外線による皮膚の肥厚に対する代表的な夜のスキンケアです。
（朝のお手入れ）
朝は洗顔、化粧水、美容液などの後、サンスクリーン効果のあるものを下地に
使用したり、めんどうでも紫外線散乱効果のあるパウダーをご使用ください。

※このパウダーは化粧用でファンデーションの上からつける専用タイプですと、
お肌を乾燥させてしまうものもありますので、注意してくださいネ！

あたりまえのことですが、夏の終わりはお肌が大変疲れています。
これからが、オシャレにとっては最高のシーズンを迎えますので、
さっそくお肌の疲れを癒すスキンケア、実施してみてくださいネ。
　　
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　　　
　　　　
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