◆豆知識　―洗顔―◆

朝夕、霜の降りる季節になりました。すっかり秋も深まり、もう間もなく冬です。
皆様と皆様のお肌は季節に順応していますか？

夏から秋にはすっかり忘れていた皮膚の乾燥、これは老化と密接に関連しています。
例えば、「つっぱる」という感覚、これは皮膚の保護作用の低下ですから、
繰り返されると、カサカサになる⇒シワになる⇒カブレやすくなる⇒メラニン
色素が沈着しやすくなる⇒シミになる、というように見過ごされがちな肌の感覚
「つっぱり感」だけでも、これだけのトラブルの要因が隠されています。

それでは、一番「つっぱり感」を感じるのはどのような時でしょうか？
そう！　朝の洗顔後、夜の入浴後ですね！
そうなると、このトラブルの原因となる「つっぱる」ということは、
洗顔と、とても関連深いということになります。
上手な洗顔法、上手な洗顔料選びはトラブルを起こさない大切なポイントの
ひとつなんです。

それでは洗顔についての豆知識です。
日本人は世界でも名だたる清潔好き、洗顔、入浴は大好きな民族です。
ただし、そのやり方、選び方は、ともすると「落とすものだから！洗い流す
ものだから、適当なものでいいわ！」という考え方が多くなりがちになります。
これは、皮膚理論、メカニズム上“落とし穴”といっていい考え方です。
このスキンケアの第一歩を適当にしてしまうと、後に行う高価な化粧水や
美容液、クリーム類がきちんと効果を発揮しなくなります。
そのためにも素肌ケアは本来とても重要なわけです。

まず、夜はＷ洗顔が基本ですので、肌に合うクレンジング選びから始めます。
メイクをしない方でも、自分の肌から出る皮脂の汚れは皮膚のバランスを崩し、
毛穴をふさいだり、皮膚の常在菌を悪玉にしてしまったりしますので、
トラブルに合わせ、オイル、ジェル、クリーム、乳液、ローションなどのタイプから
選んで使用します。ただし、化粧品の添加物、使用油分などの観点から
トラブルのある方には、天然油脂を使用したクリームタイプのクレンジングが
お勧めです。

次に洗顔フォームですが、こちらもパウダー、液状、クリーム、固形石鹸タイプと
色々ありますが、選択のポイントはアレルギーまたは敏感な方はＰＨバランスが
弱酸性のタイプを選び、代謝を高めたい方は同じくＰＨが中性から微アルカリの
泡立ちの良いものを選ぶことです。
注意として、パウダータイプのものはアミノ酸系のものも出ていますが、
酵素パワーで皮膚タンパク質を取り過ぎてしまうものもありますので、
知識に加えておき、ご自分に合っているかを判断しましょう。
固形タイプは水につけて泡立てるとアルカリ性が強くなるものもあり、つっぱりの
原因になりやすくなりますので、きちんと選んで下さい。

さて、洗い方のポイントです。
洗顔は、クレンジングをつけているときも、朝そのまま洗顔するときも、
必ず素洗い、前洗顔を行ってください。
できれば、まずぬるま湯でよくすすぎ、それから洗顔料をよく泡立て、
泡で洗うようにして下さい。しつこく擦らないことがポイントです。
マッサージをするように洗顔をする方がいらっしゃいますが、クレンジング
もしくは、前洗いをすれば３０秒程度の摩擦で充分です。
そして、最後はよくすすぎ、夜入浴中でしたら上がる際に水で軽く１０秒ほど
すすいでいただくと、女性ホルモンの分泌、肌の引き締め作用が高まります。
最後にポイントとして、入浴後、洗顔後はすぐに化粧水などをサッと軽く、
付けておきましょう。その後のケアにも効果は抜群です。
いかがでしょう？　ちょっとした心掛けでお肌はパワーアップしますヨ！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
　　　　
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