台風シーズン真っ只中！
気候はすっかり秋らしくなったかと思えば、すごい湿度！秋らしい服装では
暑いし、夏っぽい服では浮くしと、考えている方結構多いと思います。
このシーズンの都会の電車の中はいろいろな服装の方で結構楽しめるんですよ！
とはいえ、１０月は衣替えの季節になりますので、やはり秋らしく変化させて
いただかなければなりません。そしてお肌も夏場のお手入れ不足の方々が、
老化のトラブルの出現に見て見ぬふりを決め込もうとしていらっしゃるよう
です！季節の変わり目は、まず自分お肌のチェックからですね！

素肌で鏡を前におき、３０ｃｍ程離れてチェックです。
01.顔色は首より白いかどうか？
02.二の腕内側と顔色に差がないかどうか？
03.顔色は一色かどうか？（シミ、ソバカス、ニキビ、くすみ等）
04.にっこり口角を上げた状態で目の周りのシワはどうか？
05.力を抜いて油断した顔は、口角やフェイスラインが下がってないか？
06.入浴後の洗顔後にツッパリ感がないか？
07.肌に固さやゴワつきを感じないか？
08.ニキビがしこっていないか？
09.目の周りにポツンと白い汗腺の詰まりはないか？
10.目の周りのシワやくま、法令線が気にならないか？
この中に３つ以上の気になるところがあれば絶対に老化の速度が速まって
きています。秋はお手入れの効果が出やすい季節ですので、ご自分の肌力を
アップさせるお手入れを見直してみてはいかがでしょうか？

秋の肌のお手入れポイントは、肌全体を柔らかくすること！これが老化トラブル
脱出の決め手です。そして、柔らかくするということは簡単なようでいて結構
マメな努力が必要です。例えば、夏は湿度と発汗、体温上昇による皮脂分泌
などから結構柔らかくしっとりしています。ところが、ここでお手入れの手を
抜いていると乾燥する季節が来たときに肌全体がくすんでくるはずです。
本来ならば夏から秋の移り変わりも、基本のお手入れだけキチンとしていれば
そんなに肌にストレスを与えることなく気温差にも対応できるはずなのですが、
ついついおさぼりされる方が多いのが現状のようですね！

それでは、肌を柔らかく透明感をアップさせるお手入れをレッスンしてみま
しょう。以前にお話ししたお手入れの復習にもなりますが、肌力アップの
お手入れ法です。
手持ちの乳液、クリームをパック剤として使いますので準備してください。
夏場あまり使わなかった乳液、クリームは、もったいないようですが酸化しや
すく、お肌にダメージを与える原因にもなりやすいので早めに使いましょう。
ではレッスンです。まず、入浴前にダブル洗顔をしてください。
乳液、クリームをたっぷりとってパックのように使います。全体に少し厚みを
つけて塗布します。そのまま１０分ほど放置して入浴です。入浴中、軽くマッ
サージするのも良いでしょう。シャンプー後軽くすすいで、タオルを絞って
蒸しタオルを作り、拭き取ります。お風呂からの上がりしな、すぐに化粧水を
つけてください。その後衣服を整えてからローション湿布をしてあげますと
なおさら効果的です。蒸しタオルの注意点としてはあまり強く擦ることはせず、
全体を覆うようにしてから拭き取ります。ツッパリ感は効果が出にくくなります
ので、入浴後すぐに化粧水をつけることも重要なポイントです。化粧水湿布後は
エッセンスやクリームを手でハンドタッチするように温めてあげる感じでつける
のもコツになります。まだ汗の出る夜もありますが、クリームは目の周りを
中心に、しっかりつけてくださいね！

柔らかい秋の肌は肌力アップ間違いありません！ほんのチョットの努力で肌は
若返っていきます。今日の夜からさっそくお試しください！できれば二日おき
くらいに１ヶ月できれば肌質の違いが間違いなく実感できます！
秋のおすすめのお手入れです！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

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