いよいよ“秋”になり、朝夕は肌寒いと感じることも多くなりました。月末は
名古屋に出張していたのですが、まる一日、名古屋の大変有名なお店様のセミ
ナーに出席させていただ、あっという間の素晴らしい一日でした。その中の企
画に講師講演という時間があり、今年は日本体育大学名誉教授の清原伸彦先生
の講演を拝聴いたしました。清原先生はソチパラリンピック開会式の集団行動
を指導された先生です。プロフィールを見ると日体大教授をされていたころは
水球のロサンゼルスオリンピック日本代表監督をされていたそうです。集団行
動とは、集団生活を基本として研究、指導を重ねることでできたものだそうで、
個々の力をひとつにして、同じベクトルにするための訓練を重ねた作品はとて
も素晴らしい完成度でした！その中で先生からはチームワークと統一性という
印象深いお話がありました。１９４１年にお生まれですから７３歳という年齢
ですが、その年齢を全く感じさせないピンと張った背筋と迫力ある目力、そし
て声！まさにカリスマ的存在を感じました。

そして名古屋の次の日、私は三重に移動だったのですが、いつもと違いフリー
のお客様のお肌を拝見しカウンセリングさせていただきました。１０～７０代
くらいの女性の方々、３０名様以上フォローさせていただきましたが、正直な
ところ“肌は正直”という感じを強く受けました。キメの細かい肌質の方の場
合、４０代を過ぎると日々のスキンケアと生活環境によって肌には大きく差が
出てしまうということです。肌質がキメ細やかで非常に良いと、わかっていて
も中々手入れができない！そんな方のシワ！キレイなお顔立ちで自信満々なの
にくすんでしまった肌！年齢以上に老化してますよ！とも言えず、言葉を選び
ながらフォローさせていただきました。

そこで今日は秋の簡単お手入れを復習してみますが、今回三重でお肌を拝見し
た方々のほとんどがクレンジングをしていない！または適当という答えが返っ
てきました。確かに女性のほとんどの方が、クレンジングをお手軽価格で、簡
単なもので済ませている方が多いようです。メークを落とすものだから！とい
う考えで、エッセンスやクリームとは違った感覚を持っているのではないでし
ょうか？実際はクレンジングが老化に深くかかわっていること、理解していた
だいていないのでしょう！例えばシワの勉強をすると、その発生にはクレンジ
ング不足という肌に残った汚れが原因であると必ず書いてあります。洗顔では
落とせない汚れ、それが油性の汚れなのです。そしてそれがシワやくすみの大
きな原因になっていくのです。そしてシワやくすみの他にも、本当に困る“シ
ミ”も同じくこれが関わってくるのです。

それでは夏から秋のお手入れに一番大切なアイテムでありながら、適当になり
がちなクレンジングとオイルパックの勉強をしてみましょう。今年の秋から冬
は思い切って少し奮発し、クリームクレンジングにしてみてはいかがでしょう！
オイルやジェルを普段ご使用の方には少し重いかもしれませんが、肌になじみ
の良い、良質のオイルを使ったクレンジングなら肌力をアップしてくれること、
間違いありません！だいたい２０００～５０００円くらいのプライスのものな
らクリームクレンジングでも安心かと思います。そして安心して使えそうなピ
ュアなオイルを用意してください。それではケアを始めます！夜のケアの最初
にお顔全体にオイルを少したっぷりつけて、その上にクレンジングを重ねます。
軽く全体に延ばし、それをティッシュで押えるように拭き取ります。入浴して
すぐに洗顔をしてください。洗顔後水分を軽く拭きとりもう一度オイルをつけ
て、体を洗ったり湯船に浸かって温まってください。さらにシャンプーリンス
を行い、シャワーでよくすすいでから熱々でなくて良いので蒸しタオルを作り、
オイルを包むように拭き取ってください。入浴後はとにかく素早く化粧水や導
入エッセンスを使用します。ツッパリ感を感じるのは肌にとってはかなりのダ
メージになりますので、ここはとにかく急ぎましょう！その後はいつものケア
をしていただいて大丈夫です。化粧水のコットンパックなども効果的です。ニ
キビやカブレの方は、オイルを選ばなければならないことと、蒸しタオルの温
度に注意してください！温度が低いとオイルが肌に残ってしまいます！これら
に注意してしっかりケアできれば柔らかくてすべすべ、しっとり肌が作れます。
オイルとクレンジングを活用したスキンケアは週に２回程、通常ケアに加えて
いただくと秋冬の肌には最高のフォローになります。まず秋冬には、肌に合う
クレンジングを探して毎日使用し、そして週２回オイルケア！肌力アップ、間
違いなしです！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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