今年の梅雨は関東では蒸し暑さをあまり感じない梅雨のようで、激しい雨はあ
りますが比較的楽に過ごせている感じがします。予想、梅雨明けは７月２０日
頃のようですからまだまだこれからですね！そして梅雨が明けますといよいよ
真夏！これもまたどんな夏が来るかドキドキですが、日本の四季は本当に楽し
めるな～といつも思います。

さて今回は、夏に向かいお手入れの最重要ポイントであるダブル洗顔について
勉強してみましょう。つい先日、お肌の相談に来られたお客様が「クレンジン
グは良いものを使おうと思って！」とおっしゃっていましたが、美肌を作るた
め、そして美肌を保つためにダブル洗顔の重要性は切り放せません。これは私
の長いトラブル肌アドバイザーとしての経験から考えても本当に大切なポイン
トになります。私は“クレンジングもお手入れ！”と考えていますがいかがで
しょう？単に“メイク汚れをおとすため！”と考えている方いらっしゃいませ
んか？美肌作りには“単に”ではなく、“いかに優しく、いかに適切に”肌の
汚れを落とすことが決め手になるのです！これは男性も同じで、トラブルの方
が良質のクレンジングを正しく使用すると、トラブルの回復がとても速くなり
ます。そこでまず、クレンジングの用語を復習してみましょう。
・クレンジング洗顔がひとつになっているタイプをシングルクレンジング
・コットン等にとって拭き取るタイプを拭き取りクレンジング
・クレンジングの後洗顔するタイプをダブル洗顔タイプ
大まかにクレンジングというとこのようなケアの方法があります。

そしてクレンジング剤も流行のものから昔ながらのものまでたくさんあります
が、どれが良いとは中々いえません。大切なことは自分にとってどうなのかと
いうことになります。タイプとしてはオイル、ジェル、水、乳液、クリームと
色々です。オイルとジェルは汚れの分解力がとても高いのでお勧めしたいので
すが、肌にはちょっと添加物の点が心配です。水は何だかナチュラル感があり
ますが、拭き取りタイプなので刺激があります。乳液はやさしいイメージです
が、汚れをキャッチして分解するパワーがやや不足のようです。クリームクレ
ンジングは添加物も少なくできているので、良質のものならお勧めです。自分
にどれが合うのかわからないときは、肌への親和性と添加物を抑えられるクリ
ームタイプで良いものを選びますが、メークをしなくても使えるものが良いの
で油分の質は吟味してください。欧米のクレンジングをして、ふきとり用化粧
水で拭き取り、化粧水やクリームを使うというお手入れの方法は、水の質の違
いから洗顔習慣がなく、逆に洗顔で肌荒れやシワを増やしてしまう危険性があ
るためにしているケアであるということを忘れないでください！

やはり肌のためを考えると、摩擦に注意をしてのダブル洗顔法が日本人の習慣
性からお勧めです。何といっても日本は水がとても良い水文化の国なのでクレ
ンジングをさぼっても洗顔をされる方がとても多いのです。しかもメークをし
ていても“洗顔だけ！”という方、５０代以上の方には結構いらっしゃいます。
では“それでもいいのか？”ということですが、肌質によっては早くからクス
ミがで始めたり、シミがフェイスラインに発生したりしますから、やはりクレ
ンジング習慣は身につけておいた方が良いと思います。
特に…
・食生活の変化から肌表面の油分量が増えている
・オゾン層などの問題から紫外線量が増えている
・油の汚れは洗顔で使用しても肌の残りやすい
・肌表面に残った油が酸化しシワやシミの原因になる
等の理由から、“クレンジングをして洗顔をするダブル洗顔が肌に良い！”と
いうことを実感してみてください。そしてどうせ落とすものだからという発想
ではなく、夜のお手入れの一番目として、いかに優しく汚れをきれいに取ると
いうことが美肌にはとても大切なんだということを頭に入れて吟味し、良いも
のを選んでください。

メークをしていてもしていなくても、毎日使用していただきたいので２０００
から３０００円の価格帯が安心かと思います。メークをしていなくても毎日ク
レンジングを行い、皮脂汚れをやさしく取ってあげると、それだけで肌が柔ら
かくなりモチモチ感が出てきます。そしてその効果を実感するためには量も守
ってください。だいたい１００～１３０ｇのもので約１ヶ月です！２ヶ月はも
たないと思ってください。少し多めに使って汚れを包み込むように滑らせるの
がコツです。時間でいうと１分弱です。それ以上はクレンジングではなくマッ
サージになりますからマッサージはまた別にクレンジングをとり、行ってくだ
さい。人によっては６時過ぎに帰ってすぐに洗顔し、化粧水やエッセンスをつ
けて、入浴しても顔は洗わずに寝てしまう方がいらっしゃるようですが、洗顔
後２～３時間経ったら軽くクレンジングまたは洗顔をして、もう一度ケアをし
ていただいた方がトラブル改善にはより効果的です。特にシミ、くすみ、シワ
の方、成人型ニキビの方は要チェックです。

クレンジングにプラスピュアオイルをお持ちの方は、週に２～３回クレンジン
グ洗顔後、オイルをツヤツヤになるくらいつけ、５～１０分おいてから蒸しタ
オルで軽く押さえて拭き取っていただくと、マッサージをしなくても透明度が
アップするオイルパックというお手入れになります。毛穴の黒ずみやテカりの
気になる方もオイルを選んでケアしてみてください！

梅雨時期入浴後のさっぱり感をアップするために、先ず肌に合ったクレンジン
グを探してください。そしてそれにはメーク落としと書いていないものもあり
ます。そういうクレンジングは男女問わず毎日使用できますので次の化粧水、
エッセンスの効果がびっくりするほど引き出されます。是非お試しくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

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