雨が続いた８月でしたが暑さが戻ってきました。すでに気候は処暑と言われる
暑さも落ち着く頃になりましたが、真夏に戻ったようですよね！お肌にとって
も着いていけない変化が起きているといことをかなり自覚するところかと思い
ます。夏～秋へと気候が変化していく中で、夏の終わりほどお手入れの必要性
を感じるときはありません。夏の紫外線と湿度はびっくりするほど肌にダメー
ジを与えているということを再確認して下さいね！

それでは紫外線の肌へのダメージをちょっと復習してみましょう。まず真皮コ
ラーゲンへのダメージですが、ＵＶ－Ａ紫外線は生活紫外線と呼ばれ、大きな
変化（炎症など）は起こさず、室内でも車内でも曇りの日でも肌に届いてしま
います。何となく黒くなるサンタンという状態をつくるのですが、真皮層とい
う肌のかなり奥まで達してしまうため肌を支えている弾力繊維にダメージを与
え、コラーゲン繊維を破壊し、エラスチン繊維を変性させてしまいます。この
ため皮膚はシワやタルミを発生させやすくなります。しかもＵＶ－Ａをしっか
りガードしておりませんと、細胞ダメージが皮膚免疫力も低下させ老化を促進
させてしまいます。そして紫外線の刺激によりメラニン色素がどんどん生成さ
れ、代謝の遅れた肌はシミが発生しやすくなります。

そしてもうひとつ湿度もあります！強い紫外線と不快な湿度、これは夏は避け
られないものなのですが、湿度は肌をごまかしてくれるのでお手入れ不足があ
まり気にならない！というメリットと湿度が低くなった秋の老化やクスミの原
因になっているというリスクの存在を忘れないで下さい。ちなみに湿度の高い
日に不調を感じる方が多いのは、低気圧が自律神経を乱すからなのです。気圧
は細胞内の水分の膨張にも影響してむくみを起こしやすくします。これが雨の
日や雨の降る前に古い傷が痛くなったり、関節痛を訴える人が多くなる原因で
“疲れやすい”“やる気がおきない”など感じる方が多くなるわけです。台風
の前も同じです。そんな気分でお手入れ不足にもなりますし、湿度でしっとり
していると肌は一定の水分量があるので肌荒れを感じないわけです。

そして汗ですね！当然暑いので発汗します。汗は９９％の水分と塩化ナトリウ
ムや尿酸、乳酸で構成されています。成分的には肌に悪い影響は与えませんし、
一年中肌の保護作用や体温調節作用などで気付かない発汗を秒単位でおこなっ
てくれています。ところが肌の手入れ不足などで皮脂が多くなったり、洗い過
ぎなどで傷がついていると、皮膚のｐＨバランスがくずれてアルカリ性に傾き
ます。そうすると皮膚表面では肌荒れやカブレの原因になる！ということにな
ります！夏の肌の復習を本当に簡単にするだけで、これだけの老化やダメージ
の原因があるのですから、少しでも肌バランスを整えて秋を迎えてほしいもの
です。

そこで提案です。そろそろ夜の手入れを始めましょう。さて鏡をみて、
１）日焼けしたなぁーと感じる方
２）今年はけっこう汗をかいたと思う方
３）日焼け止め対策が今ひとつだったと感じる方
４）日焼け止めをしなかった方
５）老化するのはいやだなぁと思う方
ひとつでもチェックがあれば是非おすすめのお手入れです。まずピュアな無添
加のオイルを用意して下さい！ニキビの方や肌の弱い方はシェルクルールのオ
ーパーリバースがお勧めです。お手入れは簡単です。入浴をしてクレンジング
をして洗顔した後タオルで軽くふきます。その上にオイルを少し多めにつけて
から身体を洗ったり、湯船のある方は入ったりしてシャンプー、リンスなどし
た後（目に入ったオイルはピュアなものは心配ありませんから軽くすすいで下
さい！）シャワーでお顔をすすぎ、お湯で蒸しタオルを作ってお顔に当て、ゆ
っくりオイルをふきとります。これでプルンとするはずです。（蒸しタオルは
押し当てて押さえるようにし、こすらないように注意です）すぐつっぱり感を
感じたら肌の注意信号です。すぐに水、またはシャワーを肌にあててつっぱら
せないようにして下さい。そして入浴後は化粧水を手付けでかまいませんので
すぐにつけるようにして下さい。身支度を整えたらオイルパックをした日は、
コットンに化粧水を含ませておこなうローションパックは浸透がとても良くな
ります。

８月下旬になり、夜に秋風が感じられるようになったら週２～３回、蒸しタオ
ルを使ったオイルパックとローションパックでしっかり肌の回復コースを実行
してみて下さい。毛穴の開きやクスミにはすぐに効果のあるお手入れですよ！
夏の疲れたお肌にとてもおすすめです！